Giữ an toàn cho bản thân

Cung cấp đầy đủ thông tin hỗ trợ bạn làm thế nào để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và những người bạn thương yêu trong cuộc sống tình dục.

Điều này không quan trọng nếu bạn là top, bottom hay cả hai. Giữ cho bản thân được an toàn bằng cách sử dụng đúng bao cao su và chất bôi trơn gốc nước là biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ bạn khỏi HIV. Kết hợp cùng với nhau, chúng sẽ ngăn chặn các dịch cơ thể có chứa HIV (tinh dịch hay chất nhầy hậu môn của người nhiễm HIV) từ việc tiếp xúc với niêm mạc trong hậu môn, bao quy đầu, niệu đạo hay đầu dương vật của bạn tình.

Bước 1: Khi dương vật của bạn đang cương cứng, lấy bao cao su ra khỏi bao thật cẩn thận bằng việc sử dụng các ngón tay (không sử dụng răng). Bóp không khí thoát hết ra ngoài đầu núm bao cao su (nếu chỉ có một) và đặt nó vào phần đầu dương vật. Đừng làm nó căng ra rồi sau đó kéo bao cao su vào dương vật vì nó sẽ làm bao cao su dễ rách hơn.

Bước 2: Kéo bao cao su theo chiều cuộn dọc chiều dài dương vật- Càng kéo bao càng xuống tận gốc dương vật thì bao cao su càng ít bị tuột. Dùng chất bôi trơn gốc nước lên dương vật đã mang bao cao su. Dùng nhiều chất bôi trơn xung quanh khu vực hậu môn của bạn tình. Tuyệt đối không thoa bất kỳ chất bôi trơn nào lên dương vật trước khi bạn mang bao cao su vào, vì nó có thể làm bao cao su tuột ra ngoài.

Bước 3: Kiểm tra bao cao su thường xuyên trong khi quan hệ để đảm bảo rằng nó bị tuột. Nếu quá trình quan hệ xâm nhập của bạn diễn ra trong thời gian dài thì bạn nên cho thêm chất bôi trơn vào. Khi bạn lấy bao cao su ra ngoài, giữ bao cao su và dương vật của bạn vẫn còn ở trạng thái cương cứng, không nên tháo bao cao su quá trễ. Hãy lấy bao cao su trước khi dương vật của bạn mềm trở lại.

Những lý do làm bao cao su có thể bị hỏng bao gồm:

  • Không biết làm thế nào để mang bao cao su.
  • Kéo bao cao su theo chiều cuộn của nó trước khi đặt lên dương vật.
  • Sử dụng chất bôi trơn gốc dầu bao gồm kem, kem dưỡng thể hay dầu gội.
  • Sử dụng chất bôi trơn không đúng vị trí ( như thoa chất bơi trơn lê dương vật trước khi mang bao cao su hoặc không thoa chất bôi trơn xung quanh khu vực hậu môn).
  • Sử dụng một bao cao su khi quan hệ nhiều lần.
  • Sử dụng bao cao su hết hạn (Luôn kiểm tra hạn sử dụng của bao cao su trên bao bì).
  • Sử dụng bao cao su không đúng kích thước.

Những phòng khám luôn cung cấp bao cao su khi bạn đến xét nghiệm HIV. Bạn có thể mua bao cao su ở bất cứ siêu thị, nhà thuốc hay cửa hàng tiện lợi nào.

Hãy chắc chắn rằng khi bạn ghé thăm một phòng khám mà TestSGN hổ trợ, chúng tôi bảo đảm bạn luôn nhận được bao cao su miễn phí!

Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs), nhấp vào mỗi câu hỏi để xem câu trả lời.

STIs là những bệnh viêm nhiễm có thể bị lây qua khi quan hệ tình dục không sử dụng bao cao su, hoặc những quan hệ tình dục gần gũi với một người khác.

Nhiều người nhiễm STIs không có triệu chứng, thế nên phải xét nghiệm nếu bạn nghĩ mình đã có những hành vi nguy cơ. Đối với một bạn nam, những dấu hiệu và triệu chứng có thể bao gồm:

  1. Chảy mủ hoặc có mủ ở đầu dương vật hoặc hậu môn;
  2. Đau hoặc cảm thấy nóng rát khi đi tiểu;
  3. Cảm thấy ngứa, đau nhức hoặc đỏ xung quanh dương vật hoặc dưới bao quy đầu
  4. Xuất hiện mụn nước, vết loét, hoặc mụn cóc xung quanh khu vực bộ phận sinh dục.

Nhưng lưu ý rằng, nhiều trường hợp nhiễm STIs không có triệu chứng, vì thế bạn nên xét nghiệm thường xuyên để biết được tình trạng nhiễm của mình.

Có, STIs hiện đang rất phổ biến tại thành phố Hồ Chí Minh, đặc biệt là giang mai và lậu.

Bạn phải đến một cơ sở y tế để làm xét nghiệm nếu bạn nghĩ mình có những hành vi nguy cơ. Nhiều người nhiễm STIs nhưng lại không có triệu chứng nào, nên để xác định tình trạng nhiễm bệnh thì phải xét nghiệm kể cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh. Nếu bạn nghĩ rằng mình đang bị viêm nhiễm nào đó thì bạn không nên quan hệ tình dục cho đến khi bạn đi khám sức khỏe.

Chọn vào đây để biết các điểm xét nghiệm tại thành phố Hồ Chí Minh

Hầu hết các bệnh STIs đều có thể điều trị. Cách điều trị của mỗi bệnh thì khác nhau như uống thuốc, bôi kem hoặc tiêm. Quan trọng là bạn phải hoàn tất phác đồ điều trị được đưa ra. Bạn nên làm theo những lời khuyên của bác sĩ như việc không quan hệ tình dục trong suốt quá trình điều trị. Điều này ngăn ngừa sự bội nhiễm của cùng một loại STIs hoặc lây truyền sang cho người khác.

Có rất nhiểu cách để giảm thiểu nguy cơ nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục. Cách phổ biến nhất để bảo vệ bạn là việc dùng bao cao su và chất bôi trơn gốc nước. Tìm hiểu thêm và các giữ an toàn tại đây.

Nếu bạn có những câu hỏi về PrEP hoặc muốn biết thêm các thông tin, hay chọn một trong những câu hỏi thường gặp bên dưới.

Khuyến cáo: Đây chỉ là thông tin tổng quát chứ không phải lời khuyên y tế, nếu bạn đang xem xét việc sử dụng PrEP, bạn cần phải cần được bác sĩ tư vấn hay tư vấn viên về những thông tin cụ thể hơn.

Dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP) là một chiến lược phòng chống HIV mạnh mẽ và mới dành cho những người âm tính HIV có thể sử dụng loại thuốc này để làm giảm nguy cơ lây nhiễm khi tiếp xúc với vi rút. Đây là một công cụ bổ sung trong bộ công cụ phòng chống HIV cho mọi người lựa chọn.

Xem đoạn phim bên dưới để biết thêm về PrEP.

PrEP không phải phù hợp với tất cả mọi người nhưng rất hữu ích cho những ai có nguy cơ lây nhiễm HIV và thoải mái với việc uống thuốc dự phòng HIV mỗi ngày.

Nếu câu trả lời của bạn là CÓ với những câu hỏi bên dưới, thì PrEP có thể là một chiến lược dự phòng HIV cần xem xét.

  • Thỉnh thoảng hoặc hiếm khi bạn mới sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục phải không?
  • Bạn có thường xuyên nhiễm STIs không?
  • Bạn có dùng thuốc dự phòng sau phơi nhiễm hơn 1 lần trong năm qua không?
  • Bạn có đang trong mối quan hệ dị nhiễm không? (tức là bạn tình của bạn nhiễm HIV còn bạn thì không)
  • Bạn có đang trong một mối quan hệ mở hoặc có nhiều bạn tình không?
  • Bạn có quan hệ tình dục với một người mà bạn không biết tình trạng HIV hay không?
  • Bạn có quan hệ tình dục với người sống trong một thành phố hay khu vực nào đó có đông người đang sống với HIV không?

Chúng tôi không ở đây để giám sát việc sử dụng bao cao su hay ra lệnh những việc liên quan đến đời sống tình dục của bạn. Câu trả lời cho câu hỏi nay thật sự thuộc về những gì bạn và có lẽ là bạn tình của bạn muốn hay cần, điều đó sẽ giúp bạn quyết định việc bạn nên sử dụng bao cao su hay không. Bao cao su đã và tiếp tục sẽ là chiến lược hiệu quả giảm nguy cơ nhiễm HIV, nhưng chúng ta biết rằng có nhiều người không sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. PrEP là một công cụ bổ sung đáng xem xét trong việc dự phòng HIV.

Chú ý rằng PrEP không bảo vệ bạn khỏi STIs, như lậu, chlamydia hay giang mai. Bao cao su vẫn là chiến lược tốt nhất trong việc bảo vệ mọi người khỏi HIV và STIs.

Không. Có nhiều người thích tham gia trải nghiệm những “mùacủa rủi ro và nguy cơ”, những thời điểm nhất định để sử dụng PrEP. Ví dụ như, nếu bạn bắt đầu sử dụng PrEP vì bạn có nhiều bạn tình và bạn không rõ về tình trạng nhiễm HIV của họ. Sau đó, bạn tìm được một nửa của đời mình, hai người cam kết chỉ là của nhau, thì việc sử dụng PrEP này là không phù hợp với bạn nữa.

Cần phải mất một khoảng thời gian để PrEP xây dựng các cấp độ bảo vệ trong cơ thể của bạn. Thời gian chính xác sau bao lâu thì vẫn đang được nghiên cứu. Tuy nhiên, với những người đồng tính nam mức độ bảo vệ có thể đạt được trong mô hậu môn là sau 7 ngày nếu bạn sử dụng thuốc đều đặn.

Quả là một thử thách ghi nhớ cho việc uống thuốc đúng giờ mỗi ngày, nhưng khi nó trở thành một thói quen thì mọi thứ sẽ dễ dàng hơn. Nếu bạn quên uống 1 liều, đừng lo lắng. Bạn có thể uống liều thuốc bị trễ đó khi bạn bạn sực nhớ ra, miễn là cùng một ngày. Nếu thói quen của bạn là uống PrEP vào buổi tối nhưng bạn lại quên bẳng đi, bạn có thể uống liều đó vào bửa sáng hôm sau. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là cố gắng uống thuốc đúng giờ và cố gắng lần sau để bạn lỡ quên. Bạn có thể nghe lời khuyên từ bác sĩ kê toa thuốc hay những người sử dụng PrEP khác, họ có thể có những mẹo nhỏ hữu ích cho bạn. Tùy thuộc vào thời gian bạn uống thuốc, mọi người đưa ra những ý tưởng khác nhau để ghi nhớ. Ví dụ, nếu bạn quyết định dùng thuốc vào buổi sáng hay buổi tối, có thể bạn để thuốc PrEP của mình bên cạnh bàn chải đánh răng vì thế bạn sẽ nhớ đế việc uống thuốc cùng thời điểm với lúc bạn đánh răng. Một cách khác nữa cài đặt chuôn báo thức trên điện thoại, viết nhắc nhở đó là thời gian dùng thuốc của bạn.

Nếu bạn không uống thuốc, nó sẽ không hiệu quả vì thế làm bất cứ điều gì mà bạn nghĩ tốt nhất trong việc nhắc nhở việc dùng PrEP. Nó sẽ dễ dàng hơn theo thời gian. Nếu bạn đang phải cố gắng cho việc ghi nhớ bạn có thể xin ý kiến của bác sĩ kê toa thuốc hay những người sử dụng PrEP khác, họ có thể có những mẹo nhỏ hữu ích cho bạn.

Sau bao lâu thì tôi nên xét nghiệm HIV khi tôi bắt đầu sử dụng PrEP? Trước khi bạn bắt đầu uống PrEP, điều cần thiết nhất là bạn phải chắc rằng bạn không nhiễm HIV (âm tính); bạn sẽ đối mặt với nguy cơ kháng thuốc nếu bạn nhiễm HIV mà lại dùng PrEP. Kháng thuốc HIV có nghĩa là thuốc điều trị không còn khả năng kiểm soát vi rút HIV trong mức cho phép nếu bạn dương tính HIV. Vì lí do này, nên việc khẳng định tình trạng HIV của bạn là điều rất cần thiết để bắt đầu dùng PrEP.

Trước khi bạn bắt đầu uống PrEP, điều cần thiết nhất là bạn phải chắc rằng bạn không nhiễm HIV (âm tính); bạn sẽ đối mặt với nguy cơ kháng thuốc nếu bạn nhiễm HIV mà lại dùng PrEP. Kháng thuốc HIV có nghĩa là thuốc điều trị không còn khả năng kiểm soát vi rút HIV trong mức cho phép nếu bạn dương tính HIV. Vì lí do này, nên việc khẳng định tình trạng HIV của bạn là điều rất cần thiết để bắt đầu dùng PrEP.

Khi bạn đang sử dụng PrEP, bạn nên xét nghiệm HIV định kỳ 3 tháng một lần để chắc chắc PrEP là chiến lược dự phòng HIV phù hợp với bạn.

Trong vài tuần đầu khi sử dụng thuốc dự phòng phơi nhiễm HIV, vài người than phiền về cảm giác buồn nôn, nôn, mệt mỏi, chóng mặt, và những triệu chứng nhỏ này sẽ mất dần theo thời gian. Điều này thường được gọi với cái tên “Hội chứng khởi động”.

Vài người trong các cuộc thử nghiệm lâm sàng có biểu hiện tăng mạnh trong xét nghiệm máu đo lường chức năng thận. Với tác dụng phụ đặc biệt này, không có triệu chứng trên cơ thể, vì thế một điều quan trọng khi bạn sử dụn PrEP, bạn cần đến bệnh việc để bác sĩ kiểm tra thận của bạn có hoạt động bình thường không.

Vài người trong các nghiên cứu có sự giảm mật độ xương trong tháng đầu tiên. Tuy nhiên, sự thay đổi này nhỏ, không tiến triển theo thời gian, và không tăng nguy cơ bị gãy xương. Một khi việc sử dụng thuốc này ngưng, thì mật độ xương sẽ trở lại bình thường.

PrEP sẽ có tại 1 số phòng khám thân thiện với các bạn nam có quan hệ tình dục đồng giới trong thời gian tới đây, hãy theo dõi tại Facebook của TestSGN hoặc ghé thăm trang web của chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất về PrEP

Cả người Việt Nam lẫn người nước ngoài đều có thể tiếp cận PrEP với gia cả phải chăng, giá vào khoảng 700,000 đồng cho một tháng tiền thuốc. Ngoài ra còn các chi phí bổ sung cho các xét nghiệm HIV và STIs, cũng như kiểm tra chứng năng thận, có thể phát sinh thêm khi mua thuốc.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã bị phơi nhiễm HIV, PEP có thể ngăn cản việc lây nhiễm lại- nếu bạn hành động sớm!

PEP (Dự phòng sau phơi nhiễm) là một quá trình sử dụng thuốc kháng vi rút HIV được thực hiện liên tục trong suốt 4 tuần và nó có thể ngăn cản việc xâm nhập của vi rút vào cơ thể. Tu nhiên, bạn sẽ chịu hàng loạt các phản ứng phụ trong suốt quá trình điều trị.

Để PrEP hoạt động thì nó cần được bắt đầu càng sớm càng tốt sau khi bị phơi nhiễm- trong khoảng 72 giờ. PEP không thể thay thế cho tình dục an toàn- sử dụng bao cao su và/hoặc sử dụng PrEP hàng ngày là biện pháp dự phòng tốt nhất.

Nếu bạn nghĩ mình đã phơi nhiễm với HIV, hãy gọi đến các phòng khám đối tác của TestSGN. Bạn có thể tìm kiếm các thông tin của họ tại đây. Trong các phòng khám này, bạn có thể tìm hiểu xem mình có phù hợp sử dụng PEP hay không và bạn có thể mua nó ở đâu. Nhìn chung, bạn có thể mua PEP tại các phòng khám về sức khỏe tình dục hoặc các khoa cấp cứu của hầu hết các bệnh viện.

Những điều nên làm và nên tránh về Hi-Fun

Con người luôn thích hội hè, tiệc tùng. Bởi nó thú vị, làm cho chúng ta thư giãn và thường mang đến những mối quan hệ xã hội ấn tượng. Nhưng bên cạnh đó cũng đi kèm nhiều rủi ro, đặc biệt khi bạn được ai đó giới thiệu những loại thuốc kích thích và ma túy. Đó là điều mà tôi chắc mẹ của bạn hoàn toàn không bao giờ tán thành.

Tùy thuộc vào loại ma túy bạn sử dụng, nó thường có thể làm giảm sự kiềm chế, tăng khoái cảm và sự kích thích, đồng thời giảm đau hoặc cảm giác khó chịu mà đôi khi có thể xảy ra khi quan hệ tình dục (đặc biệt nó diễn ra trong khoảng thời gian dài). Tuy vậy, quan hệ tình dục có sử dụng ma túy hoặc chất kích thích (ChemSex/Hi-Fun) luôn đi kèm với những nguy hiểm tiềm tàng như khả năng phơi nhiễm cao với HIV và STIs cũng như những tổn hại về thể chất lẫn tinh thần của bạn:

TestSGN cung cấp cho bạn những vấn đề sau đây, bạn nên ghi nhớ chúng nếu bạn đang tham gia vào một Hi-Fun hay bất kỳ một chất ma túy nào:

1. Bạn nên biết rằng việc sử dụng bất kì loại ma túy nào đều có thể bị xử phạt theo luật pháp Việt Nam. Hãy nhớ ma tuy có thể hủy hoại danh tiếng, gia đình và tương lai của bạn nếu bạn bị nhà chức trách phát hiện.

2. Nên sử dụng với ai đó hoặc những người mà bạn tin tưởng vì sự phán đoán của bạn có thể đột ngột suy giảm khi bạn đang chịu ảnh hưởng của thuốc. Thiết lập ra những quy định ranh giới an toàn cho bản thân khi bạn và bạn tình vẫn còn tỉnh táo, đặc biệt là những gì bạn có và không chuẩn bị khi quan hệ tình dục.

3. Không sử dụng quá thường xuyên, để tránh trầm cảm, sụt cân và phụ thuộc tâm lý. Hãy thử gieo vào đời sống tình dục của bạn những lần những lần hẹn hò, những cuộc vui lành mạnh và còn rất nhiều điều thú vị khác trong cuộc sống ngoài tình dục mà bạn nên trải nghiệm.

4. Đừng nên chơi quá lâu, hoang tưởng và ao giác có thể xuất hiện ở ngày thứ hai, và chúng có thể là đáng sợ, thậm chí còn nguy hiểm. Lập tức đến bệnh viện bất cứ lúc nào nếu cơ thể bạn có những cảm giác bất thường.

5. Không dùng chung bơm kim tiêm hoặc các dụng cụ tiêm chích khác. Luôn luôn đảm bảo rằng bạn đang sử dụng bơm kim tiêm sạch và mới.

6. Đừng để ai khác tiêm chích dùm bạn nếu bạn không nhận thấy thao tác của họ an toàn hơn chính mình làm; hoặc nếu bạn không chắc làm thế nào để tiêm thuốc an toàn, hãy nói với ai đó mà bạn quen biết hay có thể tin tưởng hoặc tìm kiếm thông tin đáng tin cậy trên mạng internet.

7. Hãy thường xuyên xét nghiệm STIs, bao gồm HIV và viêm gan C. Hi-Fun đang đặt bạn vào nguy cơ bị nhiễm các bệnh kể trên cao hơn. Nếu bạn không nhiễm HIV (kết quả âm tính), và lo lắng về nguy cơ trong quá trình Hi-Fun mà bạn đã tham gia trong vòng 72 giờ qua, hãy đến các phòng khám liên kết với TestSGN để biết thêm về PEP, thuốc này chỉ có tác dụng bảo vệ bạn không nhiễm HIV khi bạn dùng nó trước 72 giờ sau khi có hành vi nguy cơ.

8. Riêng về PrEP, một chiến lược phòng chống HIV mạnh mẽ và mới dành cho những người âm tính HIV có thể sử dụng loại thuốc này để làm giảm nguy cơ lây nhiễm khi tiếp xúc với vi rút. Uống thuốc mỗi ngày, PrEP có thể bảo vệ bạn không bị lây nhiễm HIV lên đến 92%. Nhấn vào đây để tìm hiểu thêm về PrEP.

9. Hãy thưởng thức buổi tối, những ngày cuối tuần hoặc những lúc thảnh thơi của mình theo những cách khác nhau- mà nó đem lại cho bạn niềm vui thật sự, được là chính mình chứ không phải lệ thuộc cảm xúc vào thuốc hay ai khác. Sao bạn không chơi thể thao hay tham gia các hoạt động xã hội hoặc giải trí tại thành phố Hồ Chí Minh mà bạn có thể tự làm hay cùng làm với những người bạn khác.

Chuẩn bị cho những buổi tiệc tùng, cho những cuộc vui

Hãy liên hệ cung cấp miễn phí hộp an toàn tại đây