Thoải mái "yêu" là chuyện không khó ở thời đại ngày nay. Có rất nhiều cách để chúng ta tự bảo vệ bản thân mà vẫn đảm bảo cuộc vui không bị gián đoạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần hiểu mỗi cách thức bảo vệ lại có cách sử dụng khác nhau và những hạn chế riêng. Vì vậy, trước khi sử dụng, chúng ta cần tìm hiểu kỹ về các phương thức bảo vệ này để biết sử dụng đúng lúc và trong tình huống phù hợp.
Có rất nhiều lựa chọn mà bạn có thể cân nhắc
Dù bạn là Top, Bot hay Vers, sử dụng bao cao su đúng cách cùng chất bôi trơn gốc nước là cách hiệu quả để bảo về bản thân khỏi nguy cơ lây nhiễm HIV và các bệnh tình dục khác. Bao cao su là biện pháp phòng ngừa hữu hiệu, giúp ngăn chặn virus HIV có trong dịch tiết của người có H (như tinh dịch, máu, hoặc dịch tiết âm đạo) thâm nhập vào cơ thể. Việc sử dụng bao cao su cũng hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.
Bước 1: Đeo bao cao su khi "cậu nhỏ" cương cứng hoàn toàn. Dùng tay nhẹ nhàng xé bao, cẩn thận tránh làm rách bao. Bóp nhẹ đầu bao cao su để loại bỏ không khí bên trong, sau đó trùm bao từ đầu xuống toàn bộ chiều dài của "cậu nhỏ".
Bước 2: Sau khi cuộc vui kết thúc, giữ chặt phần gốc bao khi rút ra khỏi cơ thể đối phương để tránh tràn tinh dịch. Vứt bao cao su đã sử dụng vào thùng rác.
Bước 3: Luôn sử dụng bao cao su mới cho mỗi lần quan hệ. Không tái sử dụng bao hoặc để quá lâu, vì có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ.
Ngoài bao cao su, hiện nay có nhiều cách để phòng tránh bệnh lây truyền qua đường tình dục. “Safe sex”, hay tình dục an toàn, là xu hướng thiết yếu mà bất kỳ ai cũng nên thực hành.
Tuy nhiên có một thực tế rằng, rất nhiều người vẫn nghĩ rằng chỉ khi nào quan hệ cửa sau thì mới có nguy cơ mắc các bệnh tình dục. Trên thực tế, việc quan hệ tình dục bằng miệng cũng có thể khiến nguy cơ mắc bệnh của bạn tăng cao. Để giảm nguy cơ lây nhiễm khi quan hệ tình dục bằng miệng, bạn có thể cân nhắc Đê cao su, hay miếng chắn răng.
Đê cao su/ Miếng chắn răng (Dental Dam) là một miếng cao su hình chữ nhật hoặc hình vuông mỏng. Chủ yếu được làm từ cao su thiên nhiên hoặc polyurethane (PU).
Dụng cụ này ban đầu được phát triển để sử dụng trong nha khoa, giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Nhưng hiện nay, dụng cụ này được sử dụng như một biện pháp bảo vệ để ngăn ngừa nhiễm trùng và các bệnh lây truyền qua đường tình dục giữa miệng và cửa sau trong khi quan hệ tình dục bằng miệng.
Dụng cụ có thể làm giảm nguy cơ tương tự như bao cao su. Nó giúp bảo vệ miệng không tiếp xúc trực tiếp với cửa sau, do đó làm giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục và vi trùng từ quan hệ tình dục bằng miệng như:
Dành cho những ai muốn sử dụng Dental Dam mà không mua được sản phẩm đã sản xuất sẵn. Bạn có thể tự tạo tấm chắn miệng từ bao cao su theo các bước sau:
Nếu cần thêm hướng dẫn, bạn có thể tham khảo video minh họa từ phút 19:48 đến 20:39 trong clip liên quan.
Liên hệ testSGN để được tư vấn nhận PrEP miễn phí!
PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis) là phương pháp dự phòng lây nhiễm HIV mới, được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc kháng virus HIV dành cho người chưa bị nhiễm HIV. Phương pháp này giúp giảm nguy cơ lây nhiễm trong trường hợp có tiếp xúc với virus. Đây là một lựa chọn hiệu quả để phòng ngừa HIV. Có hai cách sử dụng PrEP:
Daily PrEP (Dùng hàng ngày):
Uống 1 viên mỗi ngày, vào cùng một giờ (giờ do bạn tự chọn), và duy trì liên tục mỗi ngày. Sau 7 ngày sử dụng liên tiếp, thuốc sẽ đạt hiệu quả bảo vệ tối đa khỏi HIV.
On-Demand PrEP (Dùng khi cần thiết):
Phù hợp với người có thể lên kế hoạch quan hệ hoặc không thường xuyên quan hệ. Quy trình như sau:
- Uống 2 viên trước khi quan hệ từ 2-24 giờ.
- Tiếp tục uống 1 viên mỗi ngày cho đến ngày quan hệ cuối cùng.
- Sau khi quan hệ lần cuối, uống thêm 1 viên mỗi ngày trong 2 ngày tiếp theo.
PrEP là một lựa chọn dự phòng phù hợp với một số đối tượng nhất định, không dành cho tất cả mọi người. Thường được khuyến cáo sử dụng bởi:
- Nam giới, phụ nữ hoặc người chuyển giới nữ.
- Những người có nguy cơ cao nhiễm HIV và có khả năng tuân thủ việc uống thuốc đều đặn hàng ngày.
Trong vòng một vài ngày đầu tiên khi sử dụng PrEP một số người có phàn nàn về một số triệu chứng nhẹ như: buồn nôn, mệt mõi và chóng mặt. Lưu ý: những tác dụng phụ không mong muốn này sẽ không kéo dài và thường không ảnh hưởng đến quyết định sử dụng PrEP.
Kinh nghiệm từ việc triển khai cho thấy chỉ khoảng 30% người dùng PrEP lần đầu mới có tác dụng phụ với thuốc và biến mất từ 1-3 ngày sau đó.
Sau khi uống thuốc PrEP, phải mất một thời gian để thuốc có tác dụng bảo vệ. Vẫn chưa có kết luận rõ ràng về khoảng thời gian từ khi bắt đầu uống PrEP cho đến khi thuốc có tác dụng bảo vệ. Thông tin này vẫn đang trong quá trình nghiên cứu nhằm đưa ra con số chính xác.
Tuy nhiên theo đa số các khuyến cáo dành cho nam quan hệ tình dục đồng giới (MSM), PrEP sẽ có tác dụng bảo vệ các mô trong trực tràng sau khi uống thuốc đầy đủ và liên tục trong khoảng 7 ngày.
Thách thức của việc uống PrEP là phải uống đủ liều và uống mỗi ngày. Việc uống PrEP sẽ dần trở thành thói quen khi bạn kết hợp với một thói quen nào đó, như sau đánh răng hoặc trước khi đi ngủ. Nếu bạn quên uống 1 viên thuốc trong khoảng thời gian quy định, hãy uống viên thuốc đó ngay khi bạn nhớ ra và uống trong cùng ngày. Nếu bạn chọn uống PrEP vào ban đêm và quên, bạn có thể uống thuốc cùng với bữa sáng. Tuy nhiên, PrEP phải được uống đủ liều và đúng giờ mỗi ngày. Không nên quên uống thuốc/uống thuốc quá giờ quy định.
Có nhiều cách để đặt lịch uống PrEP, tùy thuộc vào thời gian bạn uống. Ví dụ, nếu bạn chọn uống thuốc vào buổi sáng hoặc buổi tối, bạn có thể đặt PrEP gần bàn chải đánh răng mà bạn sử dụng thường xuyên mỗi ngày vào buổi sáng-tối. Bạn cũng có thể đặt báo thức/ nhắc thời gian uống thuốc trên điện thoại.
Nếu bạn muốn bắt đầu uống PrEP, bạn phải đi xét nghiệm HIV và chỉ được uống khi có kết quả âm tính. Nguyên nhân là nếu bạn bắt đầu uống PrEP khi đã nhiễm HIV sẽ dẫn đến tình trạng vi-rút kháng thuốc và có thể khiến việc điều trị bằng thuốc kháng vi rút trở nên khó khăn hơn.
Trong thời gian uống PrEP, bạn nên xét nghiệm HIV 3 tháng một lần. Việc này giúp nhân viên y tế biết được liệu PrEP có phải là phương pháp phòng ngừa HIV phù hợp với bạn hay không.
Không cần thiết. Tùy vào lối sống tình dục mà nguy cơ nhiễm HIV có thể cao hoặc thấp hơn mức trung bình. Việc lựa chọn uống PrEP trong "giai đoạn nguy cơ cao" như trước khi tham gia các lễ hội lớn, như Songkran chẳng hạn, là việc nên làm. Trong những giai đoạn khác, khi nguy cơ thấp hơn, bạn có thể chọn các biện pháp phòng ngừa khác.
Lấy ví dụ, bạn bắt đầu uống PrEP vì bạn thường xuyên thay đổi bạn tình mà không biết tình trạng HIV của họ. Thời gian sau, bạn gặp đúng người và quyết định bắt đầu mối quan hệ nghiêm túc với người yêu có kết quả xét nghiệm âm tính giống bạn. Khi đó nguy cơ giảm xuống, bạn có thể ngừng uống PrEP.
Nếu bạn vừa gặp tình huống rủi ro và nghĩ rằng mình có thể đã nhiễm HIV, hãy nhanh chóng uống PEP để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Gặp rủi ro, uống PEP ngay!
Đặc biệt lưu ý rằng hiệu quả của PEP giảm hoặc không phát huy nếu bạn không uống thuốc liên tục hàng ngày.
PEP (Thuốc dự phòng sau phơi nhiễm) là một loại thuốc kháng vi-rút giúp giảm nguy cơ nhiễm HIV trong cơ thể sau khi tiếp xúc với vi-rút.
Những người vừa gặp rủi ro hoặc nghĩ rằng mình có thể đã nhiễm HIV nên bắt đầu dùng PEP càng sớm càng tốt, trong vòng 72 giờ sau khi tiếp xúc với vi-rút. Càng bắt đầu dùng thuốc sớm, cơ hội điều trị dự phòng thành công càng cao. PEP phải được uống mỗi ngày, liên tục trong 4 tuần. Nếu dùng thuốc đúng cách, thuốc sẽ rất hiệu quả nhưng không thể đảm bảo rằng thuốc sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng 100%.
PrEP và PEP là hai loại thuốc khác nhau. PEP là thuốc dự phòng sau phơi nhiễm, phải được uống trong vòng 72 giờ sau khi có nguy cơ phơi nhiễm HIV và phải được uống liên tục trong 28 ngày (4 tuần)
PrEP là thuốc dự phòng trước phơi nhiễm dành cho những người có kết quả xét nghiệm HIV âm tính, phải được uống mỗi ngày một viên trước khi tiếp xúc với HIV để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Thuốc sẽ có hiệu quả tối đa trong việc phòng ngừa khi được uống ít nhất 7 ngày.
PEP là một loại thuốc hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm HIV, nhưng nó không thể ngăn ngừa nhiễm trùng 100%. Do đó, bạn vẫn nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục trong khi dùng PEP để ngăn ngừa phơi nhiễm HIV, cũng như giảm nguy cơ lây truyền HIV cho người khác nếu bạn bị nhiễm bệnh trong khi dùng PEP.
Nếu bạn quên uống PEP, hoặc không uống đủ liều, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý tăng liều thuốc cho lần uống tiếp theo.
PEP là một loại thuốc an toàn với rất ít tác dụng phụ. Một số người có thể bị tiêu chảy, đau đầu, buồn nôn, nôn và mệt mỏi. Những triệu chứng này không nguy hiểm và có thể điều trị được.
Nếu bạn không rõ tình trạng HIV của mình và trong vòng 72 giờ qua bạn có các nguy cơ:
Bạn nên liên hệ ngay với phòng khám hợp tác với testSGN hoặc phòng cấp cứu tại cơ sở y tế để được nhận PEP ngay lập tức. PEP chỉ được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp và phải được bắt đầu trong vòng 72 giờ sau khi có nguy cơ hoặc nghĩ rằng mình đã nhiễm HIV.
PEP không thể thay thế các phương pháp phòng ngừa HIV khác, chẳng hạn như:
Chi phí cho mỗi liệu trình PEP uống liên tục trong ít nhất 28 ngày là khoảng 650.000 - 1.200.000 VNĐ. Chi phí này được quy định bởi cơ sở y tế mà bạn thăm khám. Bảo hiểm y tế không chi trả cho điều trị PEP.
Bạn có thể liên hệ để nhận PEP từ các phòng khám hợp tác với testSGN hoặc khoa cấp cứu của các bệnh viện khác nhau. Bạn nên liên hệ ngay lập tức nếu bạn cho rằng mình vừa tiếp xúc với HIV. Bác sĩ sẽ đánh giá nguy cơ trước khi bắt đầu điều trị, vì vậy bạn cần phải trả lời các câu hỏi và kể lại sự việc đã xảy ra. Sẽ không ai đánh giá bạn, yên tâm nhé!
edit profile
add clip
add article
add clinic
